Helado de chocolate Dukan

Un excelente postre para época veraniegas elaborado íntegramente con alimentos permitidos en la dieta Dukan para le fase de crucero.

Ingredientes:

  • 3 yogures de chocolate Vitalinea 0,9 % materia grasa.
  • 2 huevos
  • edulcorante

Preparación:

  1. Se baten las claras al punto de nieve firme (para agilizar se recomienda un bol previamente enfriado en el congelador durante 10 minutos)
  2. En otro Bol batir las yemas y añadir los 3 yogures, seguir batiendo hasta que se mezclen bien
  3. Agregar las claras con movimientos envolventes, cuando esté mezclado poner en el congelador
  4. Cada 15 ó 20 minutos extraer y remover bien con una cuchara para evitar que cristalice
  5. Al servir sacar unos 15 minutos antes si quiere un poco cremoso

El resultado es un postre muy bueno y recomendable para los amantes del chocolate.

Respecto alyogur vitalinea en la página de Dukan se dice lo siguiente: “Los activia bifidus 0%, los vitalinea cremosos 0 % y los vitalinea satisfación 0% están permitidos, pero solo a partir de la fase de crucero, en la de ataque no , y SOLO uno por día.”

El problema es que los Vitalinea tiene 6 HdC (Hidratos de carbono) cuando lo máximo permitido para alimentos de la Dieta Dukan es 4.

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About Alex Borrás

Informático, especializado en desarrollo Web con WordPress, Redes Sociales y posicionamiento en buscadores (SEO). Fan de la OOP y como afición jugador de Ajedrez. Geek por vocación & iphonero.

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